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Das Abnehmen geht in letzter Zeit ziemlich langsam voran (im Vergleich zu sonst). Verstehe ich aber auch da meine Ernährung in letzter Zeit sowas von mies ist. Muss das irgendwie wieder hinbekommen aber ich bin mir sicher, dass ich es schaffe.
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 47,00g | Carb: 181,46g.
Pranzo: Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Cena: Topfinito Chili Con Carne. Snacks/Altro: Snack Erdnuss, Brombeeren, Rockstar Green Apple. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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