Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2016
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 44,28g | Carb: 208,45g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Good Food Wysoki Błonnik Chrupki Zbożowe, Kawa z Mlekiem. Pranzo: Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Sałata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Jabłko, Kawa z Mlekiem. Snacks/Altro: Czerwone Wino Stołowe, Kawa z Mlekiem, Algida Lody Śmietankowe. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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