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😁 📉
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 117,71g | Prot: 118,35g | Carb: 98,73g.
Pranzo: Tomates, Steak de Bœuf. Cena: Carrefour Beurre Demi-Sel, Oignons, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Gingembre, Curcuma, Carrefour Haricots Rouges. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Carrefour Discount Emmental Râpé, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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