Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2016
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3444 kcal
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Gras: 129,11g | Prot: 220,75g | Carb: 343,56g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Pranzo: Makrela Wędzona, Chleb na Zakwasie, Jajko na Miękko. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Gołąbki, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Gołąbki. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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