Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 50,37g | Prot: 75,30g | Carb: 358,95g.
Colazione: Груши, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Чеснок, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Пророщенная гречка. Di più...
|
|
2233 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для бицепс - 1 ora, Суставная для стоп - 8 minuti, ИИ Ноги - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Приседания до половины - 25 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|