Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 77,50g | Carb: 258,92g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Erdinger Weißbier (Flasche), Stockmeyer Teewurst Fein, Burger Knäcke Sesam. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Puddis Roma Pudding Vanilla, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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