Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 115,38g | Prot: 113,67g | Carb: 181,11g.
Colazione: Süt, Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bal. Cena: Bulgur (Pişmiş), Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lavaş, Etli Nohut. Snacks/Altro: Sade Kek. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ÜmitDeniz
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