Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 91,63g | Prot: 47,91g | Carb: 26,66g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, Butter. Pranzo: Great Value Green Olives with Pimento, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Now Foods MCT Oil. Cena: Meat or Poultry Gravy with Wine, Eggplant, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Red Table Wine. Snacks/Altro: Pecan Nuts, Theo Chocolate Cocoa Nibs, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Di più...
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2954 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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 Commenti
19 set 16 da utente: mskestrela
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19 set 16 da utente: LadyinDenim
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19 set 16 da utente: PhillySue
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You're rocking this Erika.
19 set 16 da utente: Kimberly Dawn 65
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Great you well be at your goal weight soon.
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19 set 16 da utente: SjF60
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doing good Erika, I seem to be stuck on a mini plateau just mini cause I am going to bust it when I go back to work next week and get back on track with my program. You rock Erica as Kimberly dawn said.
20 set 16 da utente: leodragon
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Storia del Peso di erikahollister
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