Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 132,85g | Prot: 140,19g | Carb: 95,36g.
Colazione: Essential Nutrition Vanilla Whey, Goiaba, Couve Manteiga Crua, Biomassa de Banana Verde, Manteiga Ghee, Óleo de Coco, Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. Pranzo: Novo Mousse Cacau LCHF, Pazze Óleo de Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Quinoa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Lindt Chocolate 85%, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Novo Mousse Cacau LCHF, Muffin de Frango Fit. Snacks/Altro: Cashews Royale Castanha de Caju, Tofupiry LCHF - SGSL, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Grão-de-Bico. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElisaKretz
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