Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 118,76g | Prot: 112,57g | Carb: 7,05g.
Colazione: Queijo Coalho. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Sadia Coxinha da Asa. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Sadia Coxinha da Asa. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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