Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
|
63,0 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
703 kcal
|
Gras: 26,98g | Prot: 90,07g | Carb: 31,78g.
Colazione: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee. Pranzo: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar. Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Altro: Lindora Chocolate Ready to Drink Shake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|