Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 68,68g | Prot: 89,45g | Carb: 238,54g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Burger Knäcke Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdinger Weißbier (Flasche), Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Zespri Kiwi Gold, Puddis Roma Pudding Vanilla, Milch 1,5%. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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