Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 148,39g | Carb: 187,23g.
Colazione: Requesón, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, PAM Pam, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Frijoles Refritos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verdura Hervida, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Cena: La Huerta Rajas Poblanas, La Huerta Combinado de Vegetales, Dolores Atún en Agua. Snacks/Altro: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Apio, Almendras, Svetia Stevia. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
crossfit - 1 ora, arboledas - 43 minuti, natación gtv - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di castordj
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