Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 85,31g | Prot: 99,40g | Carb: 402,26g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Груши, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Pranzo: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенный овес с помидорами, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Приседания до половины - 25 minuti, Восстановительная для трицепса - 1 ora, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Дельта - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|