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yeh
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 65,65g | Carb: 124,80g.
Colazione: quaker instant oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Vinaigrette Dressing, Beef Steak, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Rice Sides-Cheddar Broccoli, Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Bananas, Ultra Light Beer, Apples, Celery. Di più...
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3554 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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