Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2588 kcal
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Gras: 141,90g | Prot: 178,79g | Carb: 153,48g.
Colazione: Amandes, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar, Herta Le Bon Paris, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Gingembre, Curcuma, Carrefour Épinards en Branche, Bio Village Son d'avoine, Oeuf Brouillé. Pranzo: Myprotein Total Protéine, Amandes. Cena: Président Beurre Doux, Wasa Fibres, Président Emmental Cœur de Meule, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet. Snacks/Altro: Danone Danette Caramel, Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes, Cacahuètes, Melon. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Première grosse fatigue. Mon corps me réclamait du sucre. Alors j'ai englouti un melon entier...😁 Je vais transpirer de l'insuline...
21 set 16 da utente: Vapo~
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T'inquietes, le meulon c'est tip top Mais je ne savais pas qu'il y en avait encore
21 set 16 da utente: thony34
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Bon, je pense avoir eu ma plus grosse fringale depuis des lustres. Ce soir je me suis explosé l'estomac. Je ne crains pas trop cet excès mais vais devoir déplacer mon jour Joker de 10 jours... En tous cas, mes 25 kms de marche aujourd'hui m'ont littéralement mis à plat. Je verrai les résultats sur le juge de paix demain après-midi.😏
21 set 16 da utente: Vapo~
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