Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 95,87g | Carb: 101,53g.
Colazione: Egg White, Butter, Dimpflmeier Bakery LTD Pumpernickel Bread, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee with Milk. Pranzo: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Veetee Whole Grain Brown Rice, Safeway Turkey Meatloaf. Cena: Aquafina Water (16.9 oz), Grapefruit, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Publix Fried Chicken Tenders. Di più...
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3941 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 3 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alnona
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