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500g par semaine, c'est un rythme qui me convient 😉 pas de frustration, c'est une première ! bonne soirée 😘
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 81,30g | Carb: 86,41g.
Colazione: Café au Lait. Pranzo: Jambonneau, Tomates. Cena: Baguette, Bouillon de Boeuf, Jambonneau, Boulgour (Cuit), Courgette. Snacks/Altro: Gerblé Biscuit Raisins, Amandes, Jambonneau. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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