Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 65,06g | Prot: 182,85g | Carb: 86,25g.
Colazione: RA Sushi Vegetable Tempura Bento Box, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Sushiya Seaweed Salad, Metamucil Sugar Free Metamucil. Di più...
|
|
3362 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|