Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 87,93g | Prot: 63,52g | Carb: 10,12g.
Colazione: Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. Cena: Azeitonas, Peito de Frango, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Italac Creme de Leite. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nirota
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