Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 35,47g | Carb: 200,83g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Шоколадные Шарики. Pranzo: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Cena: Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Altro: Ашан Печенье Творожное, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Pulizia - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti. Di più...
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Calando 70,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kyrolesika
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