Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2012
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120,5 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 77,58g | Prot: 88,91g | Carb: 289,39g.
Colazione: Pure Coconut Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Pranzo: Tap Water, Hook & Ladder Sub (Medium). Cena: Tap Water, Tap Water, Sweet Potato, Broccoli, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: Vanilla Ice Cream Sandwich, Peanut Brittle , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples, Tap Water. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 minuto, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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