Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2066 kcal
|
Gras: 98,96g | Prot: 92,06g | Carb: 188,89g.
Colazione: Рот Фронт Карамель Мечта, Шоколадные Вафли, Вареное Яйцо. Pranzo: Рот Фронт Карамель Мечта, Nesquik Какао на Молоке, Шоколадный Круассан, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Di più...
|
|
2345 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|