Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2770 kcal
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Gras: 99,90g | Prot: 88,83g | Carb: 330,14g.
Colazione: Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cucina Spaghetti, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Burger Knäcke Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdinger Weißbier (Flasche), Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Nutoka, Käsekuchen, Milch 1,5%. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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