Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1172 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 60,32g | Carb: 113,59g.
Colazione: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Nuez, Café con Leche Descremada. Pranzo: Dos Anclas Aceto Balsámico, Aceite de Oliva, Jamón Picado, Queso Feta, Tomates Cherry, Huevo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga. Cena: Café con Leche Descremada, Knorr Sopa Light Zapallo, Tomates, Filete de Res. Snacks/Altro: Pomelo, Banana, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Nueces, Knorr Sopa Light Zapallo. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di adrian_77
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