Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 39,33g | Prot: 88,78g | Carb: 149,00g.
Colazione: Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Капучино, Груши, Яблоко, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Яблоко Зеленое, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
|
|
1764 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|