Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2972 kcal
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Gras: 100,35g | Prot: 193,60g | Carb: 312,77g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Pranzo: Jajko na Miękko, Chleb na Zakwasie, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany, Jajko (Całe), Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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