Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 78,40g | Prot: 170,05g | Carb: 88,55g.
Colazione: Sadia Bacon em Cubos, Piracanjuba Queijo Coalho, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Pranzo: Nestlé Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Piracanjuba Queijo Coalho. Snacks/Altro: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IAGO.PEREIRA
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