Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 77,16g | Prot: 73,34g | Carb: 117,76g.
Colazione: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada, Almendras, Nueces. Pranzo: Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Tregar Queso Cremoso, Banana, Knorr Sopa Light Zapallo. Cena: Bondiola de Cerdo, Tarta de Jamón y Queso, Tarta de Zapallitos. Snacks/Altro: Naranjas, Mate. Di più...
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3044 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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