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Pre breakfast pre BM
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 59,13g | Carb: 217,58g.
Colazione: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Sun-Maid Natural California Raisins. Cena: Trader Joe's Organic Black Bean Rotini, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Goya Black Beans. Snacks/Altro: Kirkland Signature Raw Almonds. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di ckworksalot
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