Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2016
|
58 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 52,95g | Prot: 94,56g | Carb: 117,64g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Pranzo: Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Cena: Дивный Берег Салат из Морской Капусты, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница. Snacks/Altro: Сырники Диетические, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regina771
|