Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2016
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 117,94g | Carb: 157,11g.
Colazione: Fortex Протеиновый Батончик, Морской Язык, Чудо Йогурт Классический 3,5%, Вареное Яйцо, Банан, Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Лепешка с Сыром, Безе, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Happy-life
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