Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 38,38g | Prot: 75,65g | Carb: 117,47g.
Colazione: Vande Bunte Eggs Grade A Brown Eggs (Large), Blackberries, Red Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Lean Pockets Chicken Jalapeno & Cheese. Snacks/Altro: Great Value 100% Natural Green Tea, six star elite series protein bar- chocolate deluxe. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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