Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1698 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 213,27g | Carb: 79,56g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Pullman Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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