Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 60,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 68,47g | Carb: 185,56g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Tartar Sauce, Green Peas (Frozen), Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Trader Joe's Key Lime Tea Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 47 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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