|
Efekty "ładowania węgli" po biegu w niedzielę oraz picia litrami wszystkiego - łącznie z napojem izotonicznym SPECJAL :D Dzisiaj już wracam na normalne tory, bo kolejne zawody się zbliżają. 10km - 1:05:52 (h:m:s)
|
116,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|