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0,500 grammes de perdu cette semaine, avec la fiesta que j'ai fait jeudi soir et samedi soir je m'en douté un peu ( vodka ananas : mon péché mignon en soirée) mes perdu 1 a 2 cm de tours de ventre hanche taille 😃on ce reprend en main bon courage à tous
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 72,71g | Carb: 121,68g.
Pranzo: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit, Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Saucisses de Volaille. Cena: Maïs, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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