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bonjour à tous
c'est devenu régulier, je perds 500g par semaine sans me priver mais je pèse systématiquement mes repas .Je suis toujours à 1400 kcal jour. Très bonne journée .
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 110,17g | Carb: 88,48g.
Colazione: Café au Lait. Pranzo: Sauce Teriyaki, Sauce de Soja (Shoyu), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Daurade, Maquereau, Thon, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Cena: Vin Merlot, Lard Fumé ou Salé, Kiri Kiri, Champignons, Escalope de Veau, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Camembert, Champagne, Pommes de Terre Sautées, Cassegrain Haricots Beurre, Haricots Verts. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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