Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 91,06g | Carb: 154,30g.
Colazione: Чай Несладкий, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Pranzo: Индейка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Индейка Тушеная, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасолевый Суп. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalmay
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