Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 80,31g | Carb: 136,28g.
Colazione: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Oatmeal, Cantaloupe Melons. Pranzo: Mama Lucia Meatballs, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Nabisco Triscuit Crackers Original. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Dark Meat (Roasting), Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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