Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 58,55g | Carb: 144,94g.
Colazione: McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Red Raspberries, Blackberries. Pranzo: Lean Pockets Italian Style Meatballs & Mozzarella. Snacks/Altro: Atkins Lift Chocolate Brownie with Almonds Bar. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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