Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3112 kcal
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Gras: 104,55g | Prot: 86,24g | Carb: 400,69g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Milch 1,5%, Aldi Bio Hafer Cookies. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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