Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 88,97g | Prot: 88,54g | Carb: 260,26g.
Colazione: Апельсиновый Сок, Чай, Мерси Конфеты. Pranzo: Помидоры, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Мягкая Белая Булка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, SPAR Овощи на Пару, Асто Кета Малосоленая, Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Яблоко, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом. Snacks/Altro: Ironman Slim Bar Prune. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ek.beleskaya
|