Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 40,49g | Prot: 120,17g | Carb: 75,52g.
Pranzo: Пекинская Капуста, Курица Вареная. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Лакомо Сыр Плавленый с Грибами, Лента Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hellene77
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