Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
326 kcal
|
Gras: 4,50g | Prot: 36,18g | Carb: 36,04g.
Colazione: Fettfreier Cappuccino, Braeburn Äpfeln. Pranzo: Slimline Blanc Battu Himbeere (Quark). Cena: Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Rapelli Beef Tartare. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 18 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mlf.es
|