|
desayuno: ok.
1/2 mañana: tapa de callos.
comida: 2 huevos duros, papas y espinacas. Pomelo.
1/2 tarde: chocolate, té verde y palmeritas.
cena: 2 latas de atún, fideos y tomate. Manzana.
antes de dormir: 2 yogures (1 kiwi y otro natural 0%)
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|