Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 56,24g | Carb: 94,17g.
Colazione: Muz, Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Soya Sütü (Kalsiyum Takviye Edilmiş), Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Cena: Humus, Yeşil Yapraklı Marul, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Altro: Sütaş Light Yoğurt. Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di triomanyaaa
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