Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3505 kcal
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Gras: 201,95g | Prot: 182,92g | Carb: 247,68g.
Colazione: Mlekovita Masło Polskie, Risana Ryż Basmati z Dzikim, Karkówka Surowa. Pranzo: Banan, Pilos Mleko 3,2%, Sport Definition That's The Whey, Bakalland Żurawina Suszona, Risana Ryż Basmati z Dzikim. Cena: Jabłko, Mlekovita Masło Klarowane, Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki. Snacks/Altro: Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Masło Klarowane, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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