Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 23,72g | Prot: 57,82g | Carb: 170,16g.
Colazione: Strawberries. Pranzo: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Brussels Sprouts. Cena: Pizza with Meat and Vegetables, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Oatmeal. Snacks/Altro: Bananas, WestSoy Non Fat Plain Soymilk. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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