Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 92,41g | Prot: 107,38g | Carb: 104,86g.
Colazione: Chop't Avocado, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Pranzo: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Cena: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Chicken Nuggets. Snacks/Altro: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Di più...
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3398 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Studiare (Studio) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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